Roncar é algo comum e, muitas vezes, tratado como algo inofensivo. Para muitas famílias, o ronco vira até motivo de brincadeira. Mas a verdade é que nem todo ronco é igual e, em alguns casos, ele pode ser um sinal de alerta para um problema de saúde mais sério: a apneia do sono.

Entender a diferença entre o ronco simples e a apneia é fundamental para saber quando é apenas um incômodo sonoro e quando o corpo está pedindo atenção.

Quando o ronco é apenas um ruído

O ronco simples acontece quando, durante o sono, há uma vibração dos tecidos da garganta por conta do relaxamento da musculatura ou de uma passagem de ar parcialmente obstruída. Ele pode estar relacionado à posição ao dormir, congestão nasal, consumo de álcool ou até cansaço excessivo.

Apesar de incomodar quem dorme ao lado, esse tipo de ronco não interrompe a respiração nem costuma causar quedas importantes na oxigenação do sangue. Na maioria das vezes, a pessoa acorda descansada e segue o dia sem grandes impactos.

Ou seja: o ronco simples pode afetar o conforto, mas não costuma comprometer a saúde de forma significativa.

Quando o ronco esconde algo mais sério

A apneia do sono vai além do barulho.
Ela é caracterizada por pausas repetidas da respiração durante o sono, que acontecem sem que a pessoa perceba. Essas pausas fragmentam o sono, reduzem a oxigenação do organismo e impedem que o corpo atinja as fases mais profundas e restauradoras do descanso.

Quem tem apneia pode até acreditar que dorme a noite inteira, mas acorda cansado, com sensação de sono não reparador, dificuldade de concentração ou sonolência ao longo do dia.

Muitas vezes, o ronco na apneia é mais intenso e irregular, intercalado por silêncios e retomadas bruscas da respiração. Esses episódios costumam ser percebidos por quem dorme junto  e não por quem tem o problema.

Por que a apneia do sono merece atenção

Quando não tratada, a apneia do sono pode afetar muito mais do que a qualidade do descanso. Ela está associada a alterações no humor, dificuldade de memória, queda de rendimento no trabalho e maior risco de problemas cardiovasculares ao longo do tempo.

Por isso, o ronco não deve ser ignorado quando vem acompanhado de cansaço excessivo, irritabilidade ou sensação constante de sono durante o dia.

O diagnóstico e tratamento

A partir da avaliação clínica e de exames específicos, como a polissonografia, é possível entender a gravidade do quadro e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.

Em muitos casos, o tratamento indicado para a apneia do sono é o uso do CPAP.
Esse equipamento mantém as vias aéreas abertas durante o sono, permitindo que a respiração aconteça de forma contínua e eficiente, evitando as pausas respiratórias.

Mais do que usar um equipamento, o sucesso do CPAP depende de orientação, adaptação e acompanhamento. Ajustes corretos, conforto na máscara e apoio ao paciente fazem toda a diferença para que o tratamento seja realmente eficaz.

Na Auris, o paciente encontra suporte para o uso do CPAP, sempre respeitando a indicação médica e oferecendo acompanhamento para tornar o tratamento mais confortável e integrado à rotina.

Dormir bem é respirar bem

Nem todo ronco é apneia, mas toda apneia merece atenção.

Entender essa diferença é o primeiro passo para cuidar do sono, da saúde e da qualidade de vida.



Quando o descanso melhora, o corpo responde, a mente funciona melhor e o dia a dia se torna mais leve. E tudo começa com informação, avaliação adequada e acompanhamento cuidadoso.